Body Change Erfahrungen und Test – I make you sexy – Abnehmen

Body Change Erfahrungen

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Zum Bodychange

Im heutigen Artikel geht es um das wohl bekannteste aller Abnehmprogramme im deutschsprachigen Raum. Das 10 Weeks Body Change Programm oder auch i Make You Sexy genannt. Es ist bekannt durch das Fernsehen, da dort unheimlich viel Werbung zu diesem Programm läuft. Unteranderem weil Detlef D Soost für das Programm wirbt. Seit neuestem macht es auch die Katze. Deswegen ist es auch unter dem Namen die Daniela Katzenberger Diät bekannt. Was hinter dem Bodychange steckt und welche Body Change Erfahrungen unsere Tester und Testerinnen machen durften, erfährst Du in diesem Artikel.

*Hinweis: Der Artikel ist sehr umfangreich. Ganz oben findest Du ein Inhaltsverzeichnis. Dort kannst Du dich bequem durch den Artikel navigieren.

Wer steck eigentlich hinter dem Body Change Programm ??

Das Body Change Programm wurde von Sportwissenschaftler, Ernährungsexperten und vielen Sportlern entwickelt. Zusammen mit Detlef D Soost wurde dann das Programm bekannt gemacht. Detlef D soost sagt selbst, er hat mit dem Programm mehr als 30 Kilo abgenommen.

Das kann man auch glauben, wenn man an die Zeit zurück denkt, wo Detlef D Soost noch der kleine pummelige Tänzer aus dem Fernsehen war.

Über Detlef D Soost


bc-blog-widget_2016-bikinicoachingDetlef D Soost heißt eigentlich nur Detlef Soost und ist deutscher Tänzer und Choreograf. Bekannt ist er aus unzähligen TV Shows. Dort war er in mehreren Jurys und war bei diversen Sendungen Moderator. Viele kennen Ihnen durch seinen Spruch : „ So kommst DU nicht in die BAAAAAND“.

Detlef Soost hat außerdem eine eigene Tanzschule, die er betreibt. Die Tanzschule heißt D!‘s Dance Scool. Weiterhin ist er sehr Sportbegeistert und hat mittlerweile schon einige Bücher und DVDS in diesem Bereich veröffentlicht. Zu seinem größten Erfolg zählt wohl das 10 Weeks Body Change Programm. Damit hat er es geschafft tausenden Menschen beim Abnehmen zu helfen. Er hat unzählige Erfolgsgeschichten mit diesem Abnehmprogramm herausgebracht.

Was ist eigentlich das 10 Weeks Body Change / I Make You Sexy genau??

Das Bodychange Programm ist ein Online Abnehmprogramm. Dieses ist auf 10 Wochen ausgelegt und soll dir dabei helfen in 10 Wochen 10 Kilo zu verlieren. Für jeden ist mittlerweile etwas dabei. Es gibt insgesamt 4 verschiedene Bodychange Programme. Die ich hier aufgelistet habe und genauer erklären werde.

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Body Change Classic

Mit dem Body Change Classic hat alles begonnen. Diese Version ist die bekannte und bewährte 10 Wochen Lösung. Das Programm selbst besteht aus einem simplen Konzept.

80% Ernährung + 20% Sport = erfolgreiches Abnehmen.

Konzept Ernährung:

IN Woche 1 wird zu aller erst deine Ernährung angepasst. Du bekommst umfangreiches Wissen an die Hand, mit dem Du endlich langfristig und nachhaltig abnehmen kannst. Detlef D Soost erklärt dir das Ernährungskonzept in Form von Videos. Zudem bekommst Du leckere Rezepte, Kochvideos und einen Ernährungsplan.

Das Body Change Training:

In Woche 2 geht es dann auch schon mit dem Training los. Mehrmals die Woche kannst Du von zu Hause aus kleine Home Workouts durchführen. 2 x pro Woche für 20 Minuten sind angedacht. Detlef D Soost zeigt dir die Übungen in Videos. Diese kannst Du einfach nachtrainieren.

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 Einblicke in den Mitgliederbereich

Aufklappen und anschauen

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Body Change Fit

Beim Body Change Fit gibt es eine kleine Änderung gegenüber dem normalen Body Change.

Hier wird der Fokus mehr auf Sport gelegt. Wenn Du mehr als 2 mal pro Woche für 20 Minuten trainieren möchtest, ist diese Version die Richtige für Dich.

Im Body Change Fit bekommst Du mehr Videos und mehr Inhalt zum Thema mit Hilfe von Sport abnehmen.

Body Change Next

Das Body Change Next ist eine Erweiterung des 10 Wochen Programms. Denn was tut man, wenn die 10 Wochen vorbei sind. Um nicht dem JoJo Effekt zu unterliegen und wieder in alte Muster zu verfallen gibt es das Body Change Next. Diese Programm betreut dich auch nach den 10 Wochen.

So kannst Du dir sicher sein, auch nach den 10 Wochen langfristig abzunehmen und deine Wunschfigur zu behalten.

Body Change My Shake

Was ist also jetzt das Body Change MY Shake. Dieses Programm gibt es erst seit März 2016 und ist der neueste Trend.

Was ist so neu ? Und wo liegt der Unterschied?

Das Body Change My shake verspricht ein Abnehmen ohne Sport. Die Entwickler des I make you sexy Proramms haben ein neues Konzept entwickelt.

Einen Abnehm Shake. Ähnlich wie Almased soll dieser das Abnehmen fördern.

Zu dem Abnehmshake gibt es noch das Online Abnehm Coaching. Lediglich die Workouts sind nicht dabei. Aber das will man bei diesem Konzept auch nicht. Wenn Du dennoch Sport machen möchtest, kannst Du das natürlich auch tun.

Body Change My Shake Erfahrungen konnte Daniel Katzenberger schon im TV berichten. Nach ihrer Schwangerschaft hat sie Ihre Traumfigur mit Hilfe von MyShake erreicht.

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Bodychange Rezepte

Es gibt unzählige lecker Rezepte, die extra für dieses Abnehmprogramm von Spitzern Köchen und Ernährungsberatern entwickelt wurden.Diese Gerichte wurden im 10 Weeks Body Change Kochbuch festgehalten.

Einige leckere Gerichte sind z.B.

  • Putenstaek mit Walnuss-Ruccolagemüse
  • Hühnerbrustfilet mit Roter Beete
  • Steak mit Gemüsepfanne
  • Linsensalat mit Ente
  • Grieschischer 10WBC Salat
  • 10 WBC Pizza

Das Rezept der Pizza stell ich euch einfach mal hier zur Verfügung:

Zutaten

  • 4 EL Öl
  • 250 ml Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 500 g Linsenmehl (z.B. aus dem BodyChange Shop
  • 400 g passierte Tomaten
  • 1 TL Oregano
  • BodyChange-konformer Belag nach Belieben, z.B.: Schinken, Oliven, Tomaten, Paprika, Thunfisch, Lachs, Rucola etc

Richtig Cool ist der Linsenmehl Teig. Linsen entthalten jede Menge Eiweiß. Somit ist diese Art der Pizza keine Kohlenhydraten-Bombe. Sondern eine Eiweiß-Bombe J

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10 Weeks Body Change Frühstück

Auch das Frühstück beim 10WBC ist super. Kein Verzicht und leckere Rezepte. Einige Beispiele liste ich wieder hier auf.

  • Rührei mit Kräutern
  • 10 WBC MUffins
  • 10 WBC Brot
  • 10WBC Bauernfrühstück
  • 10WBC Brot Ersatz

Hier ein Video zum Brotersatz. So machst Du dir leckere Falafel zum Frühstück nach dem 10 WBC Rezept.

Ist das die Katzenberger Diät??

Viele schreiben uns immer. Könnt ihr mal die Katzenberger Diät testen. Oder wie ist die Katzenberger Diät? Habt ihr Erfahrungen mit damit?katzenberger

Und ja haben wir. Denn die Daniela Katzenberger Diät ist das Bodychange My Shake.

Funktioniert das Ganze ? Oder ist das nur ein Abzocke vom Fernsehen.

Die Katzenberger Diät funktioniert wirklich. Unsere Testerin Lisa kann das bestätigen. Sie hat nach 10 Wochen fast 7 Kilo abgenommen. Absolut super.

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Was ist gut an I make you sexy?

  • Das Abnehmprogramm 10 WBC ist sehr hochwertig
  • Das Programm wurde von Experten erstellt. Sport und Ernährungswissenschaftler haben dieses Programm entwickelt und das merkt man.
  • Die Videos sind super erklärt.
  • Die Rezepte schmecken gut.
  • Alles was man bekommt ist absolut hochwertig und von hoher Qualität-
  • Kooperationspartner wie z.B. DAK Gesundheit oder die Schwenninger Krankenkasse empfehlen sogar dieses Programm.
  • Es gibt eine Geld Zurück Garantie
  • Über 86 % Zufriedenheit.
  • Über hundertausend Transformationen
  • Leicht verständlich und super nachzumachen.

Was ist nicht gut? Body Change Kritik !

Auch wenn vieles gut ist, gibt es auch Kritik an diesem Programm.

Durch das aggressive Marketing wird das 10WBC als ein absolutes Wundermittel dargestellt und Menschen denken, Sie könnten innerhalb 1 Tages 1000 Kilo abnehmen. Dem ist nicht so. Nur durch das kaufen des Programmes hat man noch lange nicht abgenommen. Auch wenn man den My Shake trinkt nimmt man nicht sofort ab. Die Ernährungsumstellung muss trotzdem stattfinden.

Auch wenn es als das heilige Wundermittel verkauft wird, muss man trotzdem seinen Teil beisteuern und das Programm korrekt, diszipliniert und vollständig durchführen.

Man darf sich nicht selbst bescheißen und sollte ehrlich zu sich sein, wenn man das Programm umsetzt.

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Für wen ist das Programm etwas?

Und für wen ist welches der 4 Programme geeignet?

BodyChange Classic

Genau richtig für dich, wenn Du mit ein wenig Sport und einer gesunden Ernährung abnehmen willst.

BodyChange Fit

Wenn Du mehr als 2 mal pro Woche Sport treiben möchtest, ist dieses Programm das richtige für dich.

Body Change My Shake

Für die Sportmuffel ist auch etwas dabei. Das Body Change My Shake ist die richtige Variante.

Body Change Next.

Wenn Du das 10 Wochen Programm hinter dir hast, kannst Du langfristig mit dem Bodychange Next arbeiten.

Für wen ist das Body Change nichts ?

Das Bodychange ist keine Wunderpille. Abnehmen ist nicht einfach und es erfordert Disziplin und etwas Arbeit. Solltest Du im Schlaf abnehmen wollen, ist dieses Programm definitiv nicht das Richtige für dich.

Viele denken mit dem Bodychange Programm auch ein richtiges Muskelaufbauprogramm zubekommen.

Da muss ich dich auch enttäuschen. Denn das ist es nciht. Wenn Du soetwas suchst bist du hier falsch. Ich kann dir dann Xtreme Krass oder den Muskelentwickler empfehlen.

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10 weeks Body Change Erfahrungen

Wir haben diesmal 6 Tester und Testerinnen Zugang zu den Programmen gegeben. Getestet wurden das Body Change Classic, Fit und das Bodychange Myshake.

Das Bodychange Next kann erst getestet werden, wenn die Testern und Testerinnen die 10 Wochen erfolgreich absolviert haben. ein Update folgt.

Die Body Change Erfahrungen unserer Tester

Jürgen (44) zum Bodychange Classic.

Nochmals vielen Dank für den Testzugang. Ich bin jetzt in Woche 5 und mir gefällt das Programm wirklich gut. Die Videos sind verständlich erklärt. Ich halte mich an die Ernährung und mach 2x die Woche die Workouts. Außerdem habe ich jetzt mit dem Wandern angefangen. Am Wochenende gehe ich mit meiner Frau 1 Stunden in den Wald. Ich konnte in den 5 Wochen bisher fast 7 Kilo abnehmen. Ich fühle mich viel fitter. Auch wenn noch 20 Kilo bis zu meinem Wunschgewicht fehlen, war dies definitiv der richtige Anfang.

Nicole ( 38) zum Bodychange Fit.

Mir gefällt das Programm bisher wirklich gut. Ich konnte schon 6 Kilo abnehmen. Derzeit befinde ich mich in Woche 7. Vielen Dank für den Testzugang.

Lisa (24) Zum Bodychange My Shake

Also, ich bin jetzt am Anfang von Woche 10 und habe es jetzt fast geschafft. Ich konnte in der Zeit jetzt 7 Kilo abnehmen. Mal schauen was noch in dieser Woche geht. Der Shake schmeckt mir persönlich ganz gut. Das tolle ist, der Shake hält wirklich satt.

Soweit so gut unsere Tester und Testerinnen fanden das Programm durchweg postiv. Die Erfolge geben dem Ganzen auch recht.

Nun aber zu Dir.

Hat Du bereits Bodychange Erfahrungen? Falls ja, berichte uns doch davon. Du findest unter dem Artikel ein Bewertungsfeld. Dort kannst Du das Abnehmprogramm selbst berwerten. Hinterlasse doch ein Kommentar und sage uns, wie Du es findest.

Preis Leistung

Alle Versionen kosten entweder 89,99 einmalig oder 12,99.

Für welche Variante DU dich entscheidest, hängt von dir ab.

Bei der 89,99 Euro Variante zahlst DU eben nur einen einmal Betrag.

Bei den 12,99 zahlst du monatlich für 15 Monate.

Zahlen kann man das Abnehmprogramm übringens mit allen üblichen Zahlungsmitteln.

Das Preis Leistungsverhältnis ist völlig in ordnung. Man bekommt für sein Geld ein Konzeot das funktioniert. Und das zählt am Ende.

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Ist das Bodychange Abzocke?

Nein ist es nicht. Durch das aggressive Marketing zieht man natürlich auch viele Hater und Neider an. Kein Programm schaltet mehr Werbung im Fernsehen als dieses. Da ist es ganz normal, das es irgendwelche negativen Menschen gibt, die einfach solche Dinge behaupten, ohne das Programm getestet zu haben.

Fazit

Alles in allem kann man das 10 Weeks Body Change Proramm definitiv empfehlen.

Es ist nicht umsonst das erfolgreichste Abnehm Coaching im deutschsprachigen Raum.Der Erfolg gibt dem Prorgamm recht. Über 100-tausen Menschen haben bereits damit erfolgreich abgenommen.

Das muss man erst mal schaffen. Der Erfolg unserer Tester und Testerinnen bestätigt das Ganze auch.

Das Bodychange Programm ist definitiv ein super Start ins Abnehmen. Man wird an die Hand genommen und bekommt alles erklärt. Das ist absolut super und gefällt uns.

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