Mach dich leicht Erfahrungen und Test – Ursula Karven Diät

Mach Dich leicht Erfahrungen und Test

Im heutigen Artikel geht es um das Abnehmprogramm Mach dich leicht von UrsulaKarven.

Das Abnehmprogramm ist mal ein etwas ganz anderes Programm. Es vereint Detox, Yoga und Meditation und verhilft dir zu einem besseren Wohlbefinden und einem schlankeren Körper

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Was ist eigentlich Mach dich leicht ??

Das Mach Dich leicht Konzept ist ein Online Abnehmprogramm. Und zwar handelt es sich um einen ganz neuen Ansatz. Es ist keine 0815 Diät mit Ernährungsplan und Workout. Es geht in eine völlig neue Richtung.

Abnehmen mit Yoga und einer Detox Ernährung. Yoga ist eine immer beliebtere Sportart. Sie sorgt für Entspannung und kräftigt die Muskulatur. Auch wenn Yoga für viele Menschen nach Kinderkram oder Hokuspokus klingt, ist es eine der gesündesten und besten Sportarten zum stärken der Muskulatur. Nicht nur das,… Yoga strafft auch Bauch, Beine, Po.

Wenn Du mehr über Yoga wissen möchtest, erfährst DU das hier: >> Mehr auf Wikipedia <<

Ein weiterer Teil des Programms ist eine Detox Diät.

Detox ist eine Ernährungsform, die das Ziel hat, den Körper zu reinigen und zu entgiften.

Es gibt viele Detoxmittel usw. Größtenteils ist das nur Geld-Macherei. Denn Du kannst problemlos mit einer Ernährungsumstellung und mit speziellen Lebensmittel eine Detox Kur machen.

Dies wird dir im Mach Dich leicht Programm gezeigt.

Keine Wunderpillen.. alles natürlich mit einer Ernärhungsumstellung.

Das finde ich super. Der letzte Part des Programmes ist Meditation.

Für viele Menschen klingt Meditation sehr esoterisch und komisch. Das ist es aber nicht.

Meditation hilft einem abzuschalten und vollkommen zu entspannen. Wenn man es erstmal selbst probiert hat, merkt man schnell die positiven Eigenschaften von Meditation.

Das Mach Dich Leicht Programm gibt es in 3 verschiedenen Paketen zu kaufen.

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Die 3 Mach dich leicht Pakete

8 Tage Detox Kur

  • Entgiftung und Reinigung des Körpers
  • 8 Tägige Detoxkur
  • Kochvideos
  • Motivationshilfen
  • 40 vegane Rezepte

Das 10 Wochenprogramme

  • Die 8 Tage Detoxkur (siehe oben)
  • 30 Yoga Videos für zu Hause
  • Mehr als 60 Rezepte (auch vegan /vegetarisch)
  • Ernährungsplan
  • 20 Kochvideos
  • 30 geführte Medidationen

Feel Good Paket – 12 Monate Mach dich leicht

  • Alle Inhalte der 8 Tage Detox Kur (s.o)
  • Das 10 Wochenprogramm (s.o.)
  • 12 Monate Online Coaching
  • Monatlich neue Videos ( Yoga, Rezepte uvm.)
  • Weitere Tipps & Tricks

Wer steck eigentlich hinter Mach dich Leicht ??

Du wirst von 3 Coaches betreut.mach-dich-leicht-erfahrungen

  1. Ursula Karvem
  2. Dr. med. Harry F. König
  3. Kiki Grafe.

Ursula Karven kümmert sich um das Yoga Training und die Meditation.

Dr. med. Harry F. König überwacht das ganze Programm aus medizinischer Sicht. (Detox und Entgiftung kann auch nach hinten losgehen)

Kiki Grafe zeigt dir, wie Du einfach und gesund kochen kannst.

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Über Ursula Karven

mach-dich-leicht-testUrusla Karven ist Schauspielerin, Autorin und Yogatrainerin. Bekannt ist Sie unterandem aus dem deutschen Krimi Tatort. Bei Rosamunde Pilcher oder Har aber herzlich ist Sie auch zu sehen. Sie hat mehrer Bücher und auch DVDs zum Thema Yoga veröffentlicht. Auf Mallorce hatte Sie sogar eine Yogarschule.

Mehr über Sie kannst Du heir erfahren: >> Mehr über Ursula Karven <<

 Über Dr. med. Harry. F. König.mach-dich-leicht-abnehmen

Der Doktor ist Arzt und betreibt seit 1994 eine Private Arztpraxis in Karlsruhen. Er ist dafür verantwortlich das das Programm gesundheitlich unbedenklich ist. Detox Kuren können nämlich
falsch angewendet schädlich sein. Um das zu verhindern ist ein Doktor mit an Bord. Er hat die Detox-Kur für das Mach dich leicht Programm entwickelt.

Über Kiki Graf

mach-dich-leicht-detoxKiki Graf ist leidenschaftliche Köchin und ist für die leckeren Rezepte verantwortlich. Sie kocht in den Videos mit Ursula zusammen tolle abnehm und Detox Rezepte.

Der eigentliche Inhalt des Mach dich leicht

Das Programm selbst besteht aus 3 Phasen. Schlank , Gesund und Entspannt.

  • Schlank: Mit Hilfe von Yoga und gesunder Ernährung soll das Wunschgewicht erreicht werden
  • Gesund: Eine vom Doktor empfohlenes Detox-Kur sorgt für Entgiftung im Körper. Das Programm zielt auf einen gesünderen Körper ab.
  • Entspannt: Die Meditationen helfen dir dabei, Balance und Entspannung im Leben zu finden.

Alle 3 Komponenten führen zu einem neuen Ich. Man soll sich leicht und wohlfühlen.

Nach dem bezahlen bekommt man auch schon sofort Zugang zum Online Programm.

Als erstes muss man sein persönliches Fitnessprofil ausfüllen.

Dort gibt man Maße , Gewicht uvm mehr ein. Aufgrund dieser Daten wird dann dein Programm zusammengestellt.

Dann kann man auch schon das 10 Wochenprogramm beginnen. Es besteht aus folgenden Komponenten:

kraftvolles Yoga:

mach-dich-leicht-yogaIn über 30 Yoga workouts trainierst Du mit Ursula Karven zusammen. Dabei baust du Muskulatur und straffst Bauch, Beine, Po. 3 mal pro Woche soll man 15 – 20 Minuten Yoga machen. Die Videos sind für Anfänger geeignet. Insgesamt warten 6 Stunden Workout- Videos auf dich.

Gesunde Ernährung:

Man bekommt gleich am Anfang ein Kochbuch und ein Ernährungsbuch. Dort steht alles drin, was Du wissen musst. Du bekommst 60 Iss Dich Schlank Rezepte. Außerdem gibt es noch 10 Kochvideos und Smoothievideos.mach-dich-leicht-detoxkur

8 Tage Detox Kur

Direkt zu beginn startet man eine natürliche Detox Kur mit 40 Rezepten. Dort entgiftet und entschlankt sich dein Körper.

ursula-karvenEntspannungs Meditationen.

Es gibt insgesamt 30 geführte Medidationen. Diese sind für die verschiedensten Lebenssituationen angepasst. Einfach reinhören und der Stimme folgen. Ich finde die Meditationen super.

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Was ist gut an Mach Dich leicht ?

Die Videos sind alle sehr hochwertig produziert.

Die Workouts sind super einfach nachzumachen

Die Rezepte sind lecker und ermöglichen ein Abnehmen ohne Hunger.

Alles in allem ein sehr gutes Konzept.

Mir gefällt besonders gut das es etwas ganz neues ist. Nicht das übliche Fitness und Workoutzeug.

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Was ist nicht gut – Mach dich leicht Kritik

Meditation und Yoga ist nicht für jeden etwas. Man muss sich bewusst darauf einlassen.. Sonst funktioniert das Ganze nicht.

Für wen ist das Programm geeignet?

Wenn Du abnehmen möchtest auf eine gesunde natürliche Art und Weise ist das Proramm sehr zu empfehlen.

Wenn Du einfach nur entgiften möchtest, kannst Du die 8 Tage Detox Kur machen.

Wenn Du ein rund um Konzept suchst, das dich ausgeglichener und schlankermacht… dann ist das 10 WochenProgramm oder das 12 Monate Paket das Richtige für dich.

Für wen ist es nichts

Wenn DU kein Fan von Yoga oder Meditation bist, ist das Ganze nichts für dich.

Wenn Du bereits Yoga machst, kannst Du nicht viel neues lernen. Solltest Du also Yoga machen, und trotzdem Interesse daran haben, würde ich dir nur die Detox Kurs empfehlen.

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Mach dich leicht Erfahrungen

Es gibt sehr viele positiver Transformationen von Absolventinnen. Ein paar der vorher-Nachherbilder zeige ich dir hier.

Aber eigentlich bist Du jetzt gefragt. Wie sind deine Erfahrungen. Bewerte das Programm unterhalb oder schreibe deine Erfahrungen in die Kommentare.

Wenn Du möchtest, posten wir auch dein Vorher-Nachherbild.

Fazit

Alles in allem ist das Mach Dich leicht Abnehmprogramm ein sehr geniales Konzept.

Wohlfühlem, Abnehmen, Entspannen. Einfach super.

Klar wird es speziell bei diesem Programm viele geben, für die es absolut nichts ist…

Aber wenn Du offen bist für neues und für Yoga oder Meditation kann ich dir das Programm absolut empfehlen.

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